17. oktoobril kell 13.00 toimub Orissaare spordihoones sügisene tervisepäev, kus on kavas haarav toitumisloeng, elevust tekitav kehakoostise mõõtmine ning TRX treeningvahendi baaskoolitus.

Personaaltreener Mirko Miilits toob kelll 13.00 algavas loengus kuulajateni oma klientide edulugudel põhinevad nõuanded, mis keskenduvad järk-järgulisele harjumuste muutmisele toitumises ja liikumises. Ta räägib oma loengus elutervetest lähenemistest, selgitab toitumismüüte, pakub praktilisi lahendusi muudatuste tegemiseks ja on see inimene, kelle käest julgelt nõu küsida.

Kuulajatel on võimalus mõõta oma kehakoostist, kust saab teada lihaste, sisemiste rasvade ja mineraalide näitajad, lisaks bioloogilise vanuse, rasvaprotsendi, kehamassiindeksi, soovitusliku söömisnormi ja eesmärkide saavutamiseks kuluva aja.

TRX treeningsüsteemide põhiharjutuste baaskoolitusele on oodatud treeninghuvilised. Koolituse viib läbi Eesti üks parimaid TRX vahendite asjatundjaid - Kaia Kollo! Koolituse algus kell 15.00

Tervisepäeva loeng ja TRX treening kõigile TASUTA!

Kehakoostise mõõtmine 5€.